欢迎来到 随缘更新的简单心理Weekly 第四期 催婚防身术 当家人和朋友催你找对象的时候,可以把这个研究甩过去: 心理学家Bella DePaulo认为,大众普遍承认婚姻好处多多,却常常忽视了孤独与单身的好处 研究显示,比起已婚的人,单身人士更可能获得心理成长和发展,社交能力更好,遇到挫折也有更强的适应力。 幸福的人生也是各有各的幸福,没有哪种模式一定在方方面面都比另一种好。 研究发布于美国心理协会第124届年度大会。 小编奉上一张珍藏的电影截图 缓解焦虑又一法宝:思考人生 研究表明,那些喜欢问自己“人生问题”、不抵触思考存在意义的人,抑郁与焦虑水平相对更低,精神健康状态更好。 而面对这类提问感到恐惧,则更容易在情绪管理方面出现问题。 研究发表于Journal of Contextual Behavioral Science (Oemig Dworsky et al., 2016)。 网络段子称:唐僧可以说是这个世界上最不焦虑的人了,因为他的口头禅是“贫僧唐三藏,从东土大唐而来,去往西天拜佛求经。” 完美阐述了 我是谁,我从哪里来,要到哪里去 这三个终极人生命题…… 孩子是如何变熊的? 荷兰一项长期追踪研究表明,如果父母对孩子的评价过高,无条件认为自家孩子什么都懂,那么他们的孩子就更可能渐渐成长为自恋狂。 那么问题来了,到底怎么教孩子才能既鼓励他们又不会让他们太自恋呢? 研究者们也给出了答案:表达自己对孩子的爱与欣赏,但不要引导他们觉得自己比其他人都强。 研究发表于Proceedings of the National Academy of Sciences (Brummelman et al., 2015)。 孩子太小不能乱夸,但小编我已经长大了,请暴风雨般的夸我吧我承受的住! 玩俄罗斯方块能缓解心理创伤? 经历过创伤事件的人,会经常不受控制地回想起那些糟糕的记忆,又称侵入式记忆。 最新研究表明,对于经历过创伤事件的人们来说,玩俄罗斯方块,可以帮助大脑减少侵入式记忆的形成。另外,玩了俄罗斯方块的被试,糟糕记忆在侵入脑海后,也会更快淡去。 研究者认为,玩俄罗斯方块可能会中断创伤事件进入长期记忆的过程,从而缓解人们的痛苦。 同时,研究指出,那些能调动起五感、让玩家沉浸其中的游戏,可能都有同样的效果。 研究发表于Molecular Psychiatry (Iyadurai et al., 2017)。 相信这些能让玩家调动五感、沉浸其中且具有疗愈作用的游戏应该不包括 《寂静岭》、《逃生2》和《生化危机》吧…… 心理学Quote精选 简单心理Psycast 我们的播客「简单心理Psycast」开始更新啦。 在Psycast中你能听到时长在5分钟左右的心理科普内容,现在已经悄悄的更新5期了。 大家在 荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐 搜索“简单心理”都能找到我们喔,各位喜欢用荔枝、喜马拉雅和云音乐的读者盆友们记得去订阅我们~ 小编求一波订阅并抛出一个Psycast例子: Psycast 主动暧昧 来自简单心理 00:00 05:05 以上就是本期Weekly的全部内容啦 我们下期再见~ |
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