简单一招，轻松搞定失眠，头晕，颈椎等问题，赶快分享出来！
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2017-05-07 11:57
颈椎病是现代人几乎不可避免的慢性损伤。尤其是办公室一族和整天看手机的人，多多少少都可能有些颈椎问题。这种因为长期疲劳产生的慢性损伤，不是一天两天就能调理好的。特别是中老年，颈椎不好会引起很多问题，最关键的是血管问题、睡眠问题。睡眠不好就会影响到全身，就会导致健康问题，我们都知道脖子是连接人体和脑子的桥梁，如果脖子出问题，头自然就不好，头晕头痛，脑血管压力忽高忽低。 脖子的问题难治是医学界的共识，因为颈椎上面很多神经，开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症，还有就是预防传统的方法是按摩，预防比较难，如果不是有相关知识的人也容易按坏脖子，所以我们平时一定要多注意不要让颈椎太累。 今天要介绍个简单的方法，对于改善各种类型的颈椎病都有一定好处，而且特别适合居家使用。睡着就能保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康。 我们要做的就是用黄豆做一个枕头，这种枕头这两点好处： 1、不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗。 2、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病 黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。 需要说明的是，这个办法是一种典型的辅助疗法。如果颈椎病已经引起了手足麻木、头晕目眩等症状，还是应该尽快到医院做进一步的治疗。 在家里做黄豆枕头很简单： 第一步买 3~4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽……黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概是需要两公斤的豆子，主要是枕上以后感觉到舒适为准的。 第二步准备一条小的毛巾，将其对折，对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观，可以将缝好的毛巾翻过来，将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。 第三步准备两条绳子将毛巾的一端扎住，打死结。从另一端将刚才做好的小黄豆放进去，等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧。 这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康复与预防~还能保护我们的脑部血管的通畅。 如果自己做觉得麻烦，可以点击上面的链接看下治疗颈椎睡眠专用的枕头，不变形，不变色，透气性好，颗粒按摩对改善颈椎问题有很好的效果，释放空气负离子，睡得更香！ |
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