脸、脖子、手臂，白成同一个色号 穿什么都好看
像冬叔这么白的人，当然有自信穿露肩装！脸、肩颈到胳膊白到无色差，对于只有脸抹的白的人，这真的是一份沉甸甸的优越感！
除了冬叔，有着“花仙子美肩”的刘诗诗也是通身都白成反光板！
露肩装能衬得女生优雅又性感，但前提是你白，而且白得很均匀。如果以脖子为分界，脸很白，脖子以下是另一个颜色，那干脆就捂严实一点吧~ 趁着这个月还能再捂两天，抓紧时间让自己全身变白吧↓
美白靠吃出来不假 关于VC的误区你要知道！
越酸的水果VC含量越高？
富含维生素C的水果能美白，很多人觉得越酸的水果VC含量越高，像橙子柠檬西柚这些，但这是误区！水果口感上的酸度和维生素C的含量没有任何关系，而是由水果中的有机酸决定的，比如柠檬酸等。而一些口感不那么酸的水果比如樱桃、枣等VC含量却很高~
常吃的水果里到底哪些VC含量比较高呢？芭姐来给它们排个队：前五名依次是樱桃（1677mg/100g）>鲜枣（246mg/100g）>猕猴桃（70mg/100g）>草莓（60mg/100g）>橙子（33mg/100g），而众所周知的美白神器柠檬才以22mg/100g的VC含量位居第六！
VC摄入越多就越好？
谁会嫌自己太白啊~ 那是摄入越多VC就越好吗？根据摄入维生素C量国际标准，即使想美白，每天补充的VC也千万不要超过2000mg，否则很可能对肌肤引起不良反应。
感光食物白天不能吃？
虽然感光食物因含有光敏物质（比如香豆素类）而对光敏感，但任何抛开剂量谈结果都是耍流氓！拿柠檬来举例，它所含的香豆素非常少，如果想要达到被晒黑的效果，至少要一次性吃353个才可以！所以感光食物白天可以少吃一些，但完全没必要在吃了以后觉得恐慌。
吃对只是内养 做对这些才能由内白到外！
身体乳坚持涂
大家每天都能坚持涂水乳、精华、眼霜，为什么身体乳这么重要的东西却总是懒得涂呢？一定要在晚上洗完澡后穿衣服前，趁着毛孔遇热张开的时候涂上有美白效果的身体乳！坚持一段时间后，不但肌肤会变白，还会更加光滑细腻~
美容DIY Stop！ 电视剧上女主天天用黄瓜、蛋清敷脸的行为荼毒了多少无知少女啊！千万不要直接用未经过加工处理的食物或者芦荟等植物直接用在皮肤上，这样可能会导致肌肤过敏！
很多北鼻们都喜欢泡澡，在舒缓疲劳同时，不如放一些具有美白作用的浴盐、精油等，每次泡半小时以上，一周两次左右就可以啦！你可知道，流传甚久的牛奶浴不但可能起不到美白效果，还可能造成肌肤过敏！这么费钱又没什么卵用的方法千万不要傻傻去尝试哦！
涂了防晒霜就可以放心出门？
平时涂完防晒霜就万事大吉了？也做好物理防晒才行哦！放下高颜值的蕾丝“遮阳”伞，换上有防UV/紫外线标识的深色防晒伞，然后就可以美美哒出门啦！
内外兼施、双管齐下才能全身白起来！再也不做有色差的小公举啦！ （图文整理：Everay） 更多护肤文章请戳▼ |
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