柠檬水陈皮茶 夏季醒脑开胃两大佳品 柠檬水和陈皮茶则能醒脑开胃,是夏天最佳饮品。图为柠檬水。(Deutsch/pixabay.com) 天气炎热,易口干舌燥、头昏脑胀,中医师建议,多喝水、多吃高钾的香蕉。而柠檬水和陈皮茶则能醒脑开胃,是夏天最佳饮品。 夏天人们常常会出现口渴、身热、心烦气躁、身重疲倦、食欲下降、大便稀等症状,中央社报导,台湾中医师吴明珠说,这是暑湿表现,调养重点是解暑祛湿,敛阳固表。 许芳瑜同时提醒夏季饮食要清淡,应避免辣的、炸的食物。医师吴明珠则建议,陈皮茶是夏天养生佳品,陈皮香味比较浓,是中药的一种,可以在药店买到。 每次用陈皮1到3钱用开水浸泡待凉后,加上蜂蜜适量,代茶饮。具有理气开胃、去湿化痰功效,适用于夏天肚子胀气、消化不好和吃饭没胃口。 |
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