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人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的二件事，就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康。 读书与运动都是为了更好的调剂生活，坚持读书从思想的深度去思考感悟生活，坚持运动，从生命的本质去热爱享受生活，在读书与运动中丰富身心，这样的坚持无形中让自己活得更有质感，因而习惯之中成为了很自然的生活态度。只有身体健康了，心情才能愉悦。 对于一个人来说，读书是一种成长，你能在波澜壮阔的史册里，路过千万人的一生，获得这一生都不可能经历的人生经验。 歌德说过，谁落后于时代，就将承受那个时代所有的痛苦。而在书中，你可以学到很知识。读书更像一扇门，透过这个门，你可以看到别人每天都想了些什么，你可以看到别人在这个世上经历了什么，你可以看到别人是如何想象另一个世界的。 是的，通过读书，打开书的这扇门，你将得到美的享受，你可以看到很多很多别人的故事。 忙碌的工作让我们应接不暇，周末的时光更是被家庭琐碎缠绕。即便是有一些时间，我们也用来在睡眠或者聚会中度过。 这时候，最好的消遣方式是坐在街角的书屋里，在繁华都市的点缀下，看着稀稀落落的人，来了又走了。 而你却可以在书架之间坐着、站着、也可以趴着，沉浸在书本里，换个思维去体验生活，换个方法看去问题，也许，世界就是另外的样子。 相比较于读书，运动也是人的一生不可或缺的东西，当你走在运动的路上，你会发现似乎一切都那么的美好。 我们的生活节奏越来越快，每天总在埋头工作，每天为生活不断奔波。下班了，为了放松心情，为了舒解压力，常常邀朋约友去酒吧KTV消遣，或是整晚赖电脑前或是盯着手机。 何曾几时，却发现我们自己的精神越来越差，上班老打嗑睡；体力越来越差，稍微动一下就气喘吁吁；身材越来越差，脂肪在身上不断地漫延；皮肤越来越差，身体也越来越差，各种毛病纷至沓来，于是便去苦寻良方，美容、减肥、吃药，用出各种手段改善，费尽周折而结果却徒劳无功。 其实，健康与美丽的钥匙就在我们的手上——那就是运动健身，只要进行适量的健身运动和注意一下生活习惯，生活从未如此的轻松和谐和健康，伴随运动而来的，不仅有身体的强健，还有精神境界的提升。 从此刻起，做出改变吧！好好地读书，快乐地运动，只要坚持下来，你就会得到意想不到的收获！ 版权声明：原创不易，我们尊重原创，部分图文来源自网络，未能及时联系原作者，如有侵权，可联系小编(QQ:1252030190) 做删除或署名处理。 |
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