废话不多说，1分钟带你了解、治疗、预防脱发！

脱发是指头发脱落的现象。正常生理状态下，毛囊分为退行期、休止期和生长期，三期形成循环。处于退行期及休止期的毛发会出现脱落。由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。如果超过三个月连续每天脱发100至120根，就属于病理性脱发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，药物、精神压力过大，内分泌异常，机体营养不良和新陈代谢异常以及细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等各种病原体感染等。常见脱发类型：斑秃、脂溢性脱发、假性脱发。

脱发的治疗采取对因治疗。外用5%米诺地尔酊剂，可能增加皮肤血液循环，促进毛发生长。非那雄胺的口服药，降低血清及头皮二氢睾酮水平，因此也有明显的生发效果。植发也有一定的效果。

脱发的预防，可采取以下措施：

精神放松：美妙的音乐是良好情绪的催化剂；

按摩：按摩头皮、前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环；

饮食均衡：在日常生活中，要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。

专家：北京协和医院皮肤科渠涛副主任医师