在我们平时去看中医的时候,医生第一就是叫你伸舌头出来看。这就是中医常说的“望闻问切”了。其中望就是望舌头,中医有句话说“舌为心之苗”说的就是这个道理!下面就教会大家怎么看吧!准备好镜子哦! 分别有5种舌象: 1、舌苔发黑,舌尖发红 脾阳虚衰,痰饮内阻都会有这种情况发生,舌苔发黑,舌尖发红的时候需要格外注意,要及时去医院检查。 2、舌苔薄白、舌体大、有齿痕 这种情况是由于舌体胖大受到牙齿的挤压造成的,它是因为脾虚造成的齿痕舌,我们需要多吃一些白扁豆,薏苡仁等一些健脾祛湿的食物。 3、舌苔厚腻、发黄、口臭严重 当你的胃里火气过大或者便秘时就会出现这种情况,可以喝柠檬水,有助于消化,还能去除口臭。 4、舌苔发干、发黄 舌苔发干,发黄一般多见于热性疾病,身体里的阴虚过旺,就会出现这种情况。 5、舌质发紫、发红有瘀点 出现这种情况是气虚淤血,像患有冠心病的患者都会有这种情况,在便秘,失眠和精神压力过大时都会有,需要补充维生素,保持充足的睡眠,饮食也要规律。 6、舌头上有裂纹 这种裂痕像被刀割的一样,有的人是天生的,舌苔上的裂痕图形是不一样的,千奇百怪,但有的人是因为营养不良和维生素B的缺乏所导致的慢性舌炎。 舌头出现这种情况多为脾胃虚弱,脾胃虚弱怎么办? 脾是运化水的,而胃是消化食物的。如果脾胃虚,身体就会慢慢生病。水停了,食物消化不良,慢慢就会越堆越多。在中医里叫“邪湿”。邪湿是危害健康的头号杀手,而且十人有九湿。湿气通常会出现四肢沉重、没食欲、大便粘马桶等。那么如何祛湿? 1、食疗祛湿。 祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:享米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。因为享代表旺盛,体现享米有活血的作用! 享米红豆粥做法:享米红豆浸泡洗净,放进锅中加水煮3小时即可。 享米红豆莲子粥做法:莲子享米洗净浸泡,锅加水煮沸放进享米莲子煮3小时即可出锅。 享米黑豆粥:薄荷叶用水煎30分钟,取汁去渣备用,在将黑豆、享米浸泡,锅中加水放进黑豆。享米文火3小时,然后调入薄荷水及少许冰糖即成。 2、泡脚祛湿 在泡脚水中,适量加入一些中草药泡,这样不仅可以治病,还可以治脚臭、增加睡眠。如花椒、生姜、艾草、白醋等。 你学会怎么看舌头了吗?你对中医有什么看法?说说你有哪些想法,不妨分享一下! 结语: 糙米是什么米?你会看舌头吗? -------------- 享受生活的点点滴滴,感受大自然的馈赠!想知道更多美食做法就关注我的头条号!点击关注,每天浏览不一样的美食哦! |
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