爱美是女人的天性,每一个人都有追求美的权利。那么有哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美呢?下面和小葵编编一起来看看吧!希望你们都能美出新高度哦! 一: 早上一杯淡盐水、晚上一杯蜂蜜水 每天坚持慢跑一个小时 每四天敷一次面膜 皮肤脸色什么的真是好到人见人夸 二: 学会穿裙子,不要穿小碎花、超短裙,拒绝各种牛仔短裤配黑丝袜。 学习一些配色方法,慢慢学会并且找到适合自己的风格。 三: 洗澡时用蓬蓬头自上而下冲乳房,可以防止其下垂变形 (来自志玲姐姐的分享) 四: 每天吃银耳皮肤就很好还白 红豆薏仁去水肿 五: 不吃垃圾食品 包括薯片和各种辣味十足的零食 吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖 六: 不管是在家里上网娱乐还是办公电脑前,一定要记住擦隔离,擦完后一定要记得卸妆! (用电脑久了会油光满面,那些脸黄加痘痘都是因为没用隔离) 七: 起床前或睡觉前,右手按腹部,手心对着肚脐,左手叠放在右手上,先顺时针方向轻柔50次,再逆时针方向轻柔50次,可以帮助肠道蠕动、拍毒养颜。 八: 坚持每天不分时段的练瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升气质最好的方式,但新入门的先去找专业的瑜伽老师,因为瑜伽的练习方式不对,可能会受伤! 九: 最快速且不伤身、不反弹的瘦身方式是:如果你能做到一天之内,坐下来的时间加起来不超过一个小时,几乎是站着或走动着,那么瘦腰腹臀部瘦大腿小腿的效果会无敌好,每天下午四点后不吃任何东西,戒掉零食和油腻高糖食物。 十: 洗完头后用橄榄油擦发尾包起来吹头发,不要用多了,三至五滴即可,可以减少发尾分叉,头发也会变得很有光泽感。 十一: 多按摩后脖子,用力按上下上下移动,平常这块肌肉得不到放松,血液不通脸色就会发黄、黑眼圈。一定要多按摩促进血液循环。 十二: 多读书丰富内在 多健身保持健康 多旅行增长见识 多保养青春活力 多学习培养好奇心 美好的东西究竟是不易的,但你若坚持下来,镜子看得见,岁月也看得见! 十三: 吃饭不要狼吞虎咽 走路不要慌慌张张 十四: 脸大或者肉肉的姑娘,可以试试做【田中宥久子】的瘦脸操 十五: 驼背真的非常影响气质,很多好看的女生耷拉着背,第一眼印象就不太好,身姿正了整个人也精神了。 方法其实很简单,只要坚持去做,你一定能够越来越美哦!~ |
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