糖尿病人不能吃的食物黑名单，里面有你的最爱吗？

糖尿病是常见的疾病，以中老年人为多发群体。大家都知道，糖尿病个我们带来的危害主要来自于其并发症，因此如果不及时干预，病患很可能因为并发症而致残致死。特别是食用了大量含糖的食物之后，更是会使糖尿病者的血糖升高，从而对身体造成严重危害。下面，小编就为大家介绍一下，糖尿病人不能吃的三种食物。

爆米花

爆米花是大家看电视、看电影以及闲聊不可少的食物，但是爆米花却是“最不适合糖尿病患者食用”的事务之一。因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

蜂蜜

蜂蜜是目前很多女性朋友的选择，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病患者尽量避免食用。

枣子

虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。

注意事项

• 很多的糖尿病患者认为，由于主食类食物，例如米饭，馒头之类的食物中由于含有大量的碳水化合物，所以平时要少吃或不吃。其实这是一种错误观点。经过现代研究认为，碳水化合物是健康饮食的基础，同时少量的碳水化合物也能减少糖尿病患低血压的概率。

• 糖尿病人在食用碳水化合物等高糖食物的时候，需做好记录，方便你的主治医师对你的身体进行监测。