白发是身体在衰弱的一个表现，一头白发会让人苍老很多，所以现在染发的人越来越多，但染发对身体又不好，让很多人倍感头疼。
现在长白发不光是老人的专属，很多年轻人现在也是年纪不大却一头白发，长白头发不仅仅是显得老，很多时候也是一种亚健康的表现。很多少年白的人常常说话有气无力，肾气不足、气血不足。下面小编就给大家总结了几点，几个常见白发的原因和治疗少年白的方法，希望能帮助大家。 01：脾胃失调：前额白发 前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，前额头发就会变白，但其实是脾胃出了问题。阳明主气血，要注意平时气血的调理，不要熬夜。 02：肝胆不足：两鬓白发 耳发变白跟胆有关，但由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。肝主藏血，所以耳发变白是因为血不足。所以多吃点补血的食物可以调理气血。白发也会减少。 
03：肾气不足：头顶、后脑白发 头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。所以在补气血的同时还要注意补肾头。 04：气血不足，发质干枯 头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。 05：累积压力、情绪不稳 由于长期紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。 头发黑了、亚健康状态都好了 在春季三个月里，每天清晨起来，应养成梳理头发的习惯，有利健体养生。每晚睡眠之前，利用 5～10 分钟，梳一梳头，可放松神经、消除疲劳，又能安然入睡、使大脑得到充分休息。早晨起床，同样用 5～10 分钟，梳一梳头，既可使精神焕发，又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。 
梳头发的好处最主要的就是帮助改善发质、去油、黑发，除此之外，还有下面四个好处： 防中风 老年人多气血虚弱，脉络淤阻，以致大脑失养，发为中风，经常梳头刺激头部经络和穴位，能使头部毛孔张开、排泄，从而疏通经络，活血行气，疏经通络，减少脑中风的发生。 
改善神经衰弱 神经衰弱多和记忆力减退、失眠联系在一起，需要安神养血、宁心调气。而每天早晚梳头，可以疏通头上的阳经。 缓解颈椎病 每天梳刮头颈部相关穴位能够疏通穴位，减轻、甚至消除颈椎病的疼痛感。 防健忘 用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。 除了上面这个最简单、而且全面的方法之外，若平时还能配合下面两个方法，见效会更快。 一些湿热重的人群比较容易出现发质变枯，发色变白等情况。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善发质。 
多食五谷，补足肾气
五谷为养，多吃五谷可以补足肾气，滋养气血。核桃仁，黑豆 ，黑芝麻，黑米，小米，枸杞，山药 ，熬制成粥，可养发护法，祛湿排毒 | 
