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看曾奶奶频道 ，选择曾氏调养堂治未病，让天下无病！ 老中医奶奶的故事第572节中医也有优生优育 中医方法备孕更安全放心（补四） 中国女性分娩之后的一个月的休养，叫做坐月子，中国人认为，坐月子极为关键，如果月子没有保养好，会得月子病，实际情况真是这样吗？奶奶说，的确如此！有一句话说，胎前无虚，产后无实，这说明一个什么问题呢？就是身体再好的女人，一旦分娩，身体就会由实变虚，所以，在中医看来，产后的妇女，身体必须有一个休养生息的过程，这个过程，大约需要一个月的时间，严格来说，应该是四十天到四十五天的恢复期。这四十五天的休养，就是坐月子。坐月子除了休息外，最为关键的就是补养了。今天，我们就来说一说，产后如何进补。
妇女产后初期，身体由于瘀血排除未尽，身体都很虚弱，初生婴儿此时正需要由母乳中获取养分，所以产后进补是需要的，尤其是多产的母亲。母亲健康才能养育健康的宝宝。
一是进补姜丝鸡蛋方：将平底锅烧热，倒进适量麻油，等到油热后，放入切好的姜丝约十五克，炒熟，取出备用。再倒入适量的麻油，等到油开，把生鸡蛋两个分别敲破放入，用汤匙弄开蛋黄，成为圆饼状，然后将炒过的姜丝分二等分，连同少许盐，分置两个蛋黄上，用煎匙合起来，如荷包蛋状，煮熟，即可盛起，每天三餐都吃最好，或是午、晚饭吃，连续吃二至四周，即可见其功效。 奶奶说，姜性温而无毒，入肺、心、脾、胃四经，主通神明，去秽恶，散郁结，并可促进乳汁分泌。麻油味甘性温，入胃、大肠、小肠三经，主行风气，通血液，可解除百毒。鸡蛋或鸭蛋富有蛋白质等养分，食后可达到进补的目的。产妇如有腰酸脚软现象，多服几次，健康情形一定好转。
二是产一虚而自汗怎么办？用浮小麦田鸡方：奶奶说，产后妇女常常中气大虚，肌肤松驰，稍进热汤，即可周身流汗，此为产后自汗现象。取北黄芪7克，浮小麦18克，与田鸡（就是家养的土鸡），同熬鸡汤，连吃三只即能止汗。此方还可以治疗产后小便自遗不止，也可以治疗产后气虚引起的小便频繁不禁。
三是产后体虚贫血及神经衰弱怎么办？服蜂皇浆有良效。
四是产后手脚浮肿，有糖尿病倾向的产妇怎么办？取南瓜一两，炒熟，煎服有效。
五是产后出血不停怎么办？用莲藕和羊栖菜用油炒食，每天三餐作为佐菜，一般食用半个月，血会自止，一个月即可痊愈。莲藕有止血作用，羊栖菜能净化血液，消除疲劳。但由于这两种菜都不易消化，帮要煮烂一点才好。
产妇缺奶水的，可以用炖鲫鱼汤喝。也可以炖猪肚汤喝。炖汤时，可以适当放些黄芪、红枣、枸杞等增加补益作用。
顺便提醒一下，凡是要分娩的妇女，可以提前准备一斤荠菜，月子的前三天，用老荠菜煮汤喝几次，可以预防很多的月子病，可以加快康复，这是民间的实践经验。当然，还有产后进食前，服用萝卜汤通气，也十分关键。通气后再进食，对肠胃起到了保护作用。 |
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