 我们家都喜欢吃牛肉更喜欢把牛肉做成各种不一样的方法吃，比如牛排牛扒牛肉羹什么的，人们用说牛肉里有锌能助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，还能对防衰防癌有很大意义，牛肉中有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用。  1.自制卤牛肉1块（点蓝字基友做法） 芹菜1克 麻辣香料20克 调和油适量 2.把卤牛肉和芹菜（洗净）切好备用。 3.锅把有烧热，倒入麻辣调料粉。 4.倒入牛肉翻炒。 5.倒入芹菜再次翻炒。 6.把芹菜炒软立刻盛出来   提醒：麻辣粉已经有味道我就没有在例外调味了，如果喜欢重口味的可以在添加适量的调料。 |
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