五种补肾食物 常吃让男人更加雄壮

我们都知道身体是革命的本钱，男性作为一个家庭中的顶梁柱，如果男性的身体出现什么问题，这对于整个家庭而言都会是一个不小的打击。所以男性要懂得怎样护理自己的身体，多吃一些对自己身体有益的食物。下面和51养生网小编一起来看看吧！

1、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，是补肾壮阳的佳品。男性患上阳痿后，可以食用一些甲鱼汤。鱼能滋肝肾之阴，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

2、驴肉

很多人都知道天上龙肉地下驴肉，驴肉中富含蛋白质，能够补充男性所需的营养。驴肉还有补血益气、滋阳肝肾的功效，可以起到补肾健体的效果。经常吃驴肉，男子可以增强肾气，改善肾亏、阳痿等症状。

3、枸杞

枸杞有滋阴益寿的功效，枸杞能够起到增强男性性能力的作用，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋等有改善作用。由于枸杞中所含有的维生素、钾、钙等营养元素，经常食用枸杞还能起到很好的补肾气、壮阳的功效。枸杞还能够增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、抗脏器及皮肤 衰老等作用。

4、狗肉

狗肉，又名香肉，生活中很多人都喜欢吃狗肉。很多人都知道狗肉肉质鲜美，具有滋肾补阳、温胃健脾的作用。尤其是在寒冷的冬季，吃点狗肉，既可以起到御寒的作用，还能起到壮阳补肾的功效。

5、淡菜

淡菜中富含丰富的蛋白质、碘、锌、磷等。其味咸，且性温，有健脾固精、益气补肾的功效，是治疗男性阳痿的上上之选，男子常食可强身补肾，有效的提升男性的性能力。