经常有朋友会来问,我肾不好,平常应该怎么吃?应该吃点啥「宝」补补? 补肾的东西没几个靠谱的,伤肾的习惯却有不老少。有的坏习惯,有人一天还会重复好多次,比如说——吸烟。 有些烟民朋友肯定是不服气的: 这吸烟伤肺我还能理解,烟哪里会跑到肾里头去啊? 那健康头条就明确地告诉老友们:没错,吸烟真的伤肾! 听听肾内科的于跃医生怎么说。 无数研究证实 吸烟伤肾 图片来源:Shutterstock.com 烟草里的尼古丁成分,以及镉、铅等重金属元素,都会对肾脏造成严重损伤。 如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等,吸烟的患者更容易出现肾功能损伤,还会更快进入尿毒症状态。 每天多吸 5 支烟,3 年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加 31%。每年吸烟量累计超过 25 包时,慢性肾脏病的发病率就明显升高。 此外,吸烟还会引起肾动脉增生硬化,间接导致肾脏缺血缺氧,让肾病病程加速,病人就需要更早开始透析治疗。 总之,无论是普通人还是已经有肾病的患者,吸烟都会增加患肾病和肾病进展的风险。 想想看自己一天抽多少支烟?对肾脏造成了多少损害? 戒烟的好处实在多 图片来源:Shutterstock.com |
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