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道家养生“三字经”，顺应自然的养生法 养生能懂得顺其自然，也就是真正开始接近了天地万物。才能够做到天人合一。每个人都是一个小宇宙，各有自身的独到之处。而每个人又都或多或少的接受的来自自然和大宇宙的信息和灵感。当人体的小宇宙，与自然的大宇宙十分的吻合，毫无偏差的时候，也就是天人合一的最高境界。 1.“三去” 去甚、去奢、去泰 2.“三戒” 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血令既衰，戒之在得 3.“三有” 饮食有节，起居有常，劳作有序 请点击此处输入片描述 4.“三寡” 寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神 5.“三慎” 温馨提示：道家的三字经是根据每个人的情况，因此学习的方法也是不一样的，所以大家要选择适合自己的三字经。 |
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