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首先，性格是一种十分稳定的人格特质，因为其发生、发展和形成是我们几十年生活经验积累的一个过程，所以，快速地改变性格是没有可能的。性格其实是没有好坏之分的，因为我们的性格要素中具备优势也具备劣势，经过后期的一些锻炼，性格中的劣势是有机会进行一定弥补的。我们先看看改变的途径都有哪些？ 更替改变：是指当我们接受到和现在模式完全不同的信息时给予自己一个改变动力，如：突然发现不拖延是如此的美好，所以，此前的模式会被替换。 领悟改变：经历不同的环境和角色后获得经验，通过领悟进行改变。如：做了父亲之后才知道父母有多么不容易。 目标改变：这种改变是有意识、有计划的进行，如：要改变拖延症，那么就得设立目标、阶段以及执行力，从而进行改变。 所以，人要是想改变是十分不容易的，很多人这一生的性格模式都会相对固定。我们也要清晰一点，你想改变是性格中的哪一点？很多人迷茫于改变，却不知道到底需要改哪里，因为如果执着于性格大变，不仅可能不能改变，还会给心理造成一定损伤。 比如：有些人认为自己太过内向，所以想要成为一个外向的人，这种改变来说就是不可能的。但是可以换种思路，虽然我内向，但是我稳定性强、向内思考，但是我目前不擅长与人沟通，那么，可以就于沟通技巧进行改变而非重塑整体性格。 性格改变最大的危险在于心理矛盾，即对自己和理想自己的矛盾，所以，想要改变首先 应当作的是认同目前的自己，分析自己性格中的优势与劣势，然后再针对单个点进行努力。如果不认同自己，那么这个改变之路将会是危险和痛苦的。 对于如何改变，可以利用以下几种方法： 1、接受正规心理咨询，并不一定有心理问题才咨询，性格问题也通过可以。 2、找一个人生导师，三观正、人生经历较为丰富的，与其交流。 3、制定改变计划，如：学习计划、执行计划。 改变性格实际上是一个丰富复杂的过程，需要自身、环境等多方面的配合，所以，这个过程可能是需要几年甚至更长，但是只要想改变，努力会有一些收获。 |
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