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肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，以此清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。如果肾虚会造成一系列身体问题。  因此很多人注重养肾，进行食补，但这些食物对肾的伤害很大，不要再吃了，小心肾虚。 1、黄豆。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 2、虾子。性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。  3、芝麻。根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、精滑、白带，皆所忌用。” 4、牡蛎肉。性微寒，味甘咸，根据前人经验，滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”  5、海松子。根据前人经验，对于肾不好不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。 6、食盐。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能进一步恶化。 这六种食物对肾伤害很大，不要再吃了，小心肾虚 |
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