【文章导读】日常生活中，当你常常处于一种忧虑的状态下，是非常容易出现白头发的，如果精神压力不断增大，白头发也就自然而然的越来越严重。有白发其实是一件很令人苦恼的事情，有白发就会经常使用染发剂，可是染发剂又会对身体造成一定伤害，不染发又非常显老，有些人发质不好，还很容易干枯起头皮屑，让自身形象大打折扣。 谁也不想年纪轻轻就“白了少年头”，可现实中，有很多青少年、青壮年等年龄不大的人，头上也是冒出了一些白发，黑发与白发相间，看上去比实际年龄更是大了好多,显得很没有朝气。 很多长白头发的人大大部分都是承载着很大的压力，情绪一般都非常不稳定，容易暴躁发怒。所以要注意放松心态，保持心情愉悦。白头发虽然多，还是别经常染，这样只会更伤头发。  除了要有愉快的心情以及不要经常染发外，小编给大家介绍一些养发黑发的食材坚持食用，白发变黑不再难！  黑豆可以帮助清热解毒、补虚乌发，并且加上黑芝麻的乌发效果和核桃补脑，常吃那简直就是美极了，白发慢慢变黑发，效果看的见。   何首乌补肝肾、益精血、乌须发，对于白发是特效产品，只要您坚持服用，肯定会有意外的惊喜。   桑葚有补血养气、乌黑发丝、养颜的功效，它含有大量花青素，可有效控制人体血压，分解胆固醇。   醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。常吃醋泡黑豆可以促进身体对黑色素的吸收，从而使早白的头发慢慢脱落，长出黑色的头发。  蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，增强黑色素颗粒的功能，这样头发就会变得乌黑起来。 核桃中含丰富的营养价值，常吃滋润乌发。并且还能保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。 |
|
|
