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★ 小编在此要告诉大家一个好消息，功夫者APP最新版本将在6月上线，下载功夫者客户端，用手机学天下功夫，我们不见不散，记得下载！ 关注公众号的各位亲们大家好，小编向大家道歉： 昨日公众号发布的，拳击闪躲训练方式忘记了加视频，只有gif图。 现在重发，请大家见谅，柴教已经扣我的鸡腿了........... 您只需要一个球，一个绳子就可以练出非常好的闪躲身法。 这个外国教练的身法很好，大家要注意： 每次侧闪都要回到准备姿势，头部在正中的位置，再进行下一次闪避奥 这样训练的效率会更高！ 闪避有以下几种方式： 1 左侧闪避 2 右闪 3 左右一起闪避 4 左闪+环绕 5 右闪+环绕 6 左闪+勾拳 7 右闪+勾拳 8 综合练习 （有问题请留言）
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