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委中和委阳都是膀胱经上的穴位，他们相邻而且只有一字之差，功效却大不相同。 委阳穴在膝部，横纹外侧端上，股二头肌肌腱的内侧缘。通利三焦，舒筋活络，是三焦下合穴（下合穴就是六腑之气下合于足三阳经的六个腧穴，是缓解六腑病证的主要穴位）。 可以改善背痛、腰痛、膝盖疼痛、排尿困难、抽筋、坐骨神经痛、膀胱炎等症状，尤其对因老化而造成的膝关节骨骼变形、膝盖周围的筋或肌肉紧绷、松弛效果显著。 委中穴在膝部，横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。膀胱经的合穴，有疏通清热，消肿止痛的功效。是缓解腰背酸痛、足部疼痛的主要穴位，可以改善小腿抽筋、静脉曲张、坐骨神经痛、女性病、腹痛、上吐下泻、中暑、小便困难等，还能消除下半身浮肿，促进血液循环。 指压委中还可以舒缓腰扭伤的疼痛。按摩委中可以使得筋骨更加柔软。委中穴还能降血压，治脑后头痛和足跟痛。 提示：有种腰胀痛的，不要用拔罐的方法，那样会越拔越痛。也不要揉委中，改揉旁边的委阳会有意想不到惊喜。 |
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