GIF 委中穴 WEI ZHONG XUE 委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士,我们不妨“三顾茅庐”,把它请出来,让它帮我们挺起健康的脊梁。 穴名释义 “委”,弯曲;“中”,中间。穴在腘横纹中央,屈膝而得之。委中意为本穴位于人体某弯曲部位正中央。 取穴位置标准定位:在骶部在膝部,横纹中间,股二头肌腱与半键肌腱的中间。 穴位速取:俯卧位,稍屈膝,在大腿后面即可显露明显的股二头肌腱和半键肌腱,在其中间,按压有动脉搏动处。 GIF 穴位解剖 在腘窝正中,有腘筋膜;皮下有股腘静脉,深层内侧为腘静脉,最深层为腘动有股后皮神经,正当胫神经处。 功能主治功能: 舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。 主治: 1. 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证; 2. 腹痛,急性吐泻; 3. 小便不利,遗尿; 4. 中风昏迷,疔疮。 GIF 常用疗法 【按摩】 以手指指腹或指间关节向下适当用力按压,并作圈状按摩。 【温灸】 艾柱灸3~5壮或艾条灸5~10分钟。 【参考文献】崔晓丽.人体穴位动态图典.福州:福建科学技术出版社,2016. 文 | 拾问 图 | 源于网络,侵删 |
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