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巢内生育咨询2017-05-09
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去年和老公一起去妇幼检查时，我的检查没有异常，而我老公却被查出精子质量有问题：精子A级4%，B级13%，A B=17%，液化60分钟，医生说这结果很难怀孕...... 说实话，我们当时的心都沉到了谷底，仿佛了到了人生中最黑暗的时刻。但我们没有就此放弃，经过一年多的努力，前几天再去做检查时，液化时间20分钟，A级26%，B级20%，A B＝46%，虽然比正常的50%还差一点，但已好转很多。看到这样的结果，我们偷着乐了半天，想不到我们的方法如此又有效。 我们的方法很简单，食补 健康作息 第一，养精食谱 补精汤 1.每天维生素E--2粒，蕃茄红素--2粒，分2次服用 2.每天再喝上一碗“补精汤” 补精汤 三个牡蛎，芡实5g，两小片淮山，四个红枣，一片姜，杞子2g，就像炖肉汤一样炖。
这道汤我从其他病友那儿学来的。她们都用这碗汤帮老公改善精子质量，而且效果都很不错。她们说牡蛎和芡实都有固精壮阳的功效。 我后来网上一查才知道牡蛎对男人有多好，它不仅富含蛋白质、胆固醇等营养素，更含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、微量元素锌。古人经常服用牡蛎来壮阳。记得之前有段时间老公腰疼、夜里老遗精，去看中医，医生开了一个名为“龙骨牡蛎汤”的方子，里面就加了很多牡蛎。在中医的世界里，牡蛎的功效是：敛阴，潜阳，止汗，涩精。 别看加了一堆中药材，汤做出来却很鲜，老公吃了两个多月了一真没说厌。 第二，不管工作有多忙，一定要保证11点要躺在床上。 晚上11点是肝脏代谢回血的阶段，这段时间休息，可以让人体的血充分回到肝脏，为身体解乏补充能量。如果肝脏无法得到充分休息，第二天就容易累，长此以往，对身体负担很大。
我的要求也没那么严格到11点必须睡着，躺床上就行了，玩玩手机都行，但绝！对！不！能！熬！夜！ 老公照我说的做，发现人一下变得不一样。但凡头天晚上11点的睡，第二天早上都特别有精神。睡得好，人有精气神，心情自然也好了，以前我们老因为失眠闹得心情糟糕，现在这都不是事儿。 第三，保持心情愉快，不生气，不生气，不生气，重要的事说三遍。 我对生气感触最深。我年轻时爱生闷气，体质又敏感，一生气，两条胳膊当时就变得又酸又沉，不一会儿人就变特别乏。有时生完气，一天都没胃口，头还会昏昏沉的，真是难受死。老公年轻时是急脾气，爱发火，他总觉得眼睛干，而且性致也一般般。后来遇上一个医生，说这是肝不好，肝火旺，就爱生气，越生气就越伤肝，恶性循环。老话讲男怕伤肝，女怕伤肾。肝脏系统跟男性生殖是紧密相关的。从此我们再也不敢生气了，努力养肝，早睡早起，保持心情越快。慢慢地，我们发现了好处，老公的眼睛不干了，体力比以前好了，我们的性生活也比以前美满了。 所以我们互相规定，每天都高高兴兴的过，不要发火，不生闷气。发生什么事不要一个人扛，要彼此沟通互相帮助。 就是靠着这样的好作息 食疗，老公的精子在一年多时间里有了起色，这更加坚定了我们的信心，现在我让老公每天再吃两个核桃，相信用不了多久，我们一定会有好孕。希望我们的方法能够帮助到大家。 长按二维码关注巢内 了解更多生育咨询 |
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