每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。 听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！ 1.风寒咳嗽 ——白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
【做法】先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。 2.风寒感冒 ——烤橘子 烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果不错，建议橘皮与橘肉同食用。 中医认为，橘皮有理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的效果，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。 3.肺火旺盛咳嗽 ——蒸冰糖雪梨汁 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。 【做法】将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。 4.晨起咳嗽 ——鸡蛋花蜂蜜 蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。 【做法】将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。 5.夜里咳嗽 ——芝麻冰糖水 芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。 【做法】生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。 6.体虚咳嗽 ——糖水冲鸡蛋 平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。 【做法】将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。 7.秋咳不止 ——冰糖大蒜水 秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。 【做法】准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。 大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。 8.半夜咳、鸡鸣咳 ——排痰为主，良方送上 一些中老年人，有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病，一番咳嗽后，又接着睡着了。细心的人会发现，这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身，坐直，喝一杯温开水，稀释痰液利于排痰。 【做法】取熟地、苏子各15克，肉桂、白芥子、鹿角胶各12克，炮姜、麻黄、米壳各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1剂，晨起服用，服用6剂后，咳嗽一般会明显减轻。 9.感冒 ——香苏散 【做法】取紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克. 10.感冒初愈 ——喝碗山药粥 有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。 山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。 【做法】选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。 11.梅花绿茶 ——咽喉炎 咽炎分为急性和慢性两种。慢性咽炎可以试试这个方法来调理。
四者合用，质地清纯，效果可信，无毒性。 【做法】用绿茶、玉蝴蝶（切碎）、绿梅花各3克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。 12.咽炎急性发作 ——桔梗汤 中医认为，桔梗和甘草有清肺、排脓血、甘温泻火的作用，葱白有抗菌、解毒功效，三者结合便可缓解咽炎。注意此期间不要吃辛辣食物，多饮淡盐开水。 【做法】取桔梗6克、甘草3克、葱白2棵，先将锅中加水1000毫升并烧开，然后将桔梗、甘草放入锅内煮5分钟，再加入葱白焖2分钟即可。 【用法】咽炎急性发作的时候，将汤汁趁热饮用，每日早晚各1次。 13.老慢支 ——醋泡杏仁 有老慢支的的人，要注意戒烟，危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。 也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以后来吃。杏仁、冰糖和醋都有一定镇咳平喘作用。需要提示的是，要去药店购买苦杏仁，超市中的甜杏仁治疗功效很小。一天四颗的量刚好。 【做法】杏仁400颗，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大约泡100天。每天清晨空腹服下4颗，另饮少许醋，可治老慢支。 14.寒性哮喘 ——姜豆豉膏当零食 加入桑叶、青蒿等中药一同发酵而成的淡豆豉（药用），对驱寒治哮喘有着立竿见影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治疗哮喘、支气管炎。 【做法】准备干姜30克、淡豆豉15克、饴糖250克、植物油少许，干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次。 混合两次液汁用文火煎浓，然后加饴糖搅匀，继续用文火煎熬至用筷子能挑起糖丝时停火。 将浓汁倒入涂有植物油的盘内，摊平，稍凉，用刀划成若干小块，当零食每天吃几块。 15.过敏性鼻炎 ——御医金方辩证用 中国中医科学院博士后 罗大伦介绍，乾隆御医治鼻炎药方仍实用乾隆年代，宫廷有个御医叫黄元御，他善于治过敏性鼻炎，而他在诊病时往往是根据患者的鼻涕开方子。 【清鼻涕方】开桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。 【黄鼻涕方】五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。 【用法】用水泡半个小时，熬药时水开15分钟即可，一日喝两次三次都可以，一服药煎两次就可以了。 【注意】黄元御的方子相对比较安全，大家可以在医生的指导下尝试服用。如果吃到第三服还不见效，那就说明药不对症，应停药，孕妇不可尝试，小孩子的用量减一半就可以了。 16.鼻炎 ——菊花蜜外涂 【做法】先将蜂蜜200克倒入一容器中，放上净菊花瓣100克，盖好，置于锅内，用水蒸10分钟。 这时菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，盖好后又蒸10分钟，冷却后搅匀即成菊花蜜。 【用法】用的时候，用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦3-4次即可，连用1个月可很好缓解症状。 这么多的好方子，都是经过无数的验证后留下的，有什么毛病，都是一用一个准，赶紧收好吧~ 如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧！ 春咳——30个止咳小妙招，收藏备用！ 立春后，人们应早睡早起，晨练散步，放松形体，这是春天养生的基础。立春后是肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等疾病的多发季节，要特别注意调养预防。 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒! 1。萝卜葱白风寒咳嗽 原料：萝卜1个,葱白6根,生姜15克. 制作：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 功效：宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 原料：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 制作：以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈 功效：驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等. 3。芜荽汤平伤风咳嗽 原料：芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 制作：先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁功效：热一次服,注意避风寒. 发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽. 4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 原料：大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克. 制作：将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈. 功效：发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽. 5。羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿 原料：熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升. 制作：羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可. 功效：补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效. 6。鲜梨贝母治咳嗽肺痈 原料：鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克. 制作：将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食. 功效：清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等. 7。饮马乳清热止嗽 原料：鲜马乳300毫升,白糖适量. 制作：将马乳煮沸;饮时加白糖. 功效：马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用. 8。冰糖燕窝粥治肺虚久咳 原料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克. 制作：将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上 等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时, 加入冰糖溶化后即成. 功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴. 9。燕窝梨大养肺阴 原料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克. 制作：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食. 功效：养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力. 10。萝卜胡椒止咳祛痰 原料：涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片. 制作：加水共煎30分钟.日饮汤2次. 功效：下气消痰.治咳嗽痰多. 11。豆浆饮润肺宁嗽化痰 原料：黄豆,冰糖. 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用. 制作：每日清晨空腹饮1碗. 功效：健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等. 12。豆腐糖止咳化痰平喘 原料：豆腐500克,红糖,白糖各100克. 制作：把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次. 功效：清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘. 13。玉米须橘皮治咳嗽 原料：玉米须,橘皮各适量. 制作：共加水煎,日服2次. 功效：止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多.
14。萝卜猪肺止咳汤 原料：萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克. 制作：加水共煮1小时.吃肉饮汤. 功效：清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促. 15。糖水冲鸡蛋补虚止咳 原料：白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量. 制作：先将鸡蛋打入碗中,搅匀.白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀.每日早晚各服1次. 功效：补虚损.治久咳不愈. 16。芝麻冰糖水治夜嗽 原料：生芝麻15克,冰糖10克. 制作：芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮. 功效：润肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽无痰. 注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效. 17。香油炒羊肝治久嗽 原料：羊肝60克,香油30克,盐少许. 制作：将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成. 功效：润肺止咳.治久咳不止. 18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 原料：大白梨1个,蜂蜜50克. 制作：先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟.每日早晚各吃1个,连吃数日. 功效：生津润燥,止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等.
19。燕窝银耳治干咳盗汗 原料：燕窝10克,银耳15克,冰糖适量. 制作：将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食. 功效：补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等. 20。薯蓣粥健脾益肺 原料：生怀山药30克,白糖少许. 制作：将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味.服食. 补功效：脾止泻,补肾收摄.治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病. 21。蜜枣扒山药治肺虚久咳 原料：山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.湿淀粉.熟猪油少许. 制作：(1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长.3厘米宽的长方形.拍扁.蜜枣一刻两半去核待用. (2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘. (3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成. 功效：补肾润肺.治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身. 22。猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽 原料：瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克. 制作：共煎煮汤饮.日服2次. 功效：清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等. 23。花生枣蜜汤止咳化痰 原料：花生米,大枣,蜂蜜各30克. 制作：用水共煎极烂.饮汤,日服2次. 功效：止嗽化痰.用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短.
24。花生沙参汤治咳嗽少痰 原料：花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量. 制作：水煎取汁,加冰糖.每日1剂. 功效：润肺化痰.治久咳痰少,气短咽干. 25。黄精冰糖止咳平喘 原料：黄精(中草药)30克,冰糖50克. 制作：将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量.将锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止.每日2次,吃黄精饮汤. 功效：清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等. 26。合雪梨汤滋阴润肺 原料：百合25克,大雪梨1个,冰糖20克. 制作：百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成. 功效：滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功. 27。银耳鸭蛋汤滋阴清肺 原料：银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只. 制作：银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋.每日服2次. 功效：滋阴清肺,止渴生津.治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症. 28。竹沥粥功在清热化痰 原料：竹沥30克,粳米100克. 制作：先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀.任意食用. 功效：清热,豁痰,镇惊.治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄. 29。罗汉果柿饼汤清肺热 原料：罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克. 制作：加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完. 功效：清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症. 30。无花果冰糖水治肺热咳嗽 原料：无花果30克,冰糖适量，将无花果洗净,加水与冰糖共煮. 制作：每日1次,连服3-5天可收显效. 功效：祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠.治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等。 |
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