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中医上讲，肾为先天之天，藏精之脏，所以对一个男人来说，肾脏的健康是非常重要的，而且我们肾病的高发率也是逐年增涨，所以想要肾脏健康，平时一定要注意这些细节，能反应一个人是否肾脏健康。 以下5个标准能说明你的肾脏处于健康标准 中医反应肾脏健康的标准 1、听力清晰。在中医上讲，听力与肾气的盛衰有着非常紧密的关系，所以肾好听力就好，当然，如果当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以考虑是否肾阴虚。 2、皮肤光泽。肾脏健康的人，精气神都很旺盛，但如果肾不好，人也容易显得苍老，皮肤也会变得晦暗，肤色没有光泽。 3、头发乌黑。肾气足，华发黑，所以头发的营养来源于肾气足，肾不好，头发也会早生白发、失去光泽。 4、骨骼强健。如果肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛等身体反应，甚至还会出现牙齿松动，所以身体出现的骨质的问题，可以考虑肾脏是否出了问题。 5、记忆力衰退。肾气不足，大脑也会供给不足，容易出现经常忘事、反应迟钝等现象。 西医反应肾脏健康的标准 1、尿液清澈泡沫少。肾脏健康也会反应在尿液中，健康的肾脏小便时清澈且泡沫少，但如果小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明肾脏可能出现问题，应及时就诊。 2、早起身体无浮肿。肾脏是人体水分代谢的重要器官，如果肾不好，水分就会在身体内蓄积，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。 3、精神旺盛。当肾功能出现问题时，身体里的病毒很难从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿、且腰酸背痛的感觉。 4、血压正常。肾功能受损还会导致血压升高，如果是患者有高血压病史的也要小心，症状容易误导患者，最好去医院检查确认。 无论是哪个症状的肾脏问题，都一定要从生活的每个细节开始注意，每年至少要体检一次，肾脏的日常保健很重要。 |
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