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程凯 北京中医药大学教授、百年“程氏针灸”第四代传承人，国医大师程莘农之子。
今天我们跟大家 分享一个健康的话题 很多朋友 都会有慢性咽炎的症状 我们嗓子里面 有发痒、发干的情况 身体当中有没有 缓解这个症状的穴位呢 我们现在来分享这个 能够帮助我们 缓解咽干、咽痒症状的穴位 这个穴位在我们手腕的地方 其实我们古人发现 在我们手腕 和脚踝这个部位的穴位 多大都可以刺激 减轻我们咽部的症状 其中代表性的一个穴位 它有一个非常爱听的名字 叫做甜美 我们嗓子里面干干的时候 如果喝一点甜甜的水 是不是就可以让我们的嗓子 觉得很滋润呢 那你就觉得很美了 所以这个穴位 就叫做甜美穴 这个穴位在哪里呢 在我们的手腕 大家可以跟我一起来做 我们把自己的手指 拇指向上轻微地翘起的时候 这里有一个明显的凹陷 这个凹陷叫做鼻咽凹 从这凹陷 向肘的这个方向 我们来数 大概三指宽的这个距离 范围之内 都叫做甜美穴 它也包容了 手太阴的列缺穴位 我们平时当你觉得 嗓子里面有发干发痒 有慢性咽炎症状的时候 你在三指宽的位置上 用手指轻微地寻找 找到非常敏感的有结节 或者有疼痛感的地方 然后慢慢地点揉、循按 这时你的口腔之内 就开始慢慢地分泌液体 而且这种液体 会非常神奇的 有甜滋滋的感觉 不妨去试一试吧
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