|
我们都知道蜂蜜是好东西，但不知道大家平时都怎么吃蜂蜜？ 这个答案很多，有的人看了一些“蜂蜜加一物，排尽十年毒”、“蜂蜜倒在白萝卜上，竟有这个效果”等类似的文章，一激动就按照里面例举的加这样加那样，一顿乱加，也许另有风味，但有没有效那就鬼知道了。 当然，还有很多蜂蜜被败家娘们儿用来做面膜啦，去痘印啊啥的，这姑且不算。 我相信绝大多数人都像养生君一样懒，泡蜂蜜水喝最来得直接，喝的时候心里美美哒，想着喝了蜂蜜水，抗氧化，美容，促消化，提供免疫力……好处真是一箩筐，全是女人爱的。 然而，又要说然而了，很多女同学没有注意一个问题，那就是用开水冲泡蜂蜜。尤其是冬天，热气腾腾的，暖和啊。 大家想当然地觉得，那么粘稠的蜂蜜，非得开水才能冲开，但冲是冲开了，营养也没了。
在蜂蜜营养成分中，酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。 所以说，女同学们，以后泡蜂蜜水千万别像泡茶一样用开水啦。 冲泡蜂蜜的水，最好使用40℃以下的温开水稀释后食用，如果是热到飞起的夏季呢，那就用凉开水冲蜂蜜饮用，不但营养保持完整，还能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。
蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。 但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
不用猜都知道，一说到蜂蜜，蜂蜜功效营养，评论里一定会出现很多人调侃：首先你吃的得是真蜂蜜。 真假蜂蜜说得太多，咱们就不重复了，我们来说说另一个问题，单一花蜜和多花种蜜。 虽然都是蜂蜜，但也要看勤劳的小蜜蜂采的是什么花，不同花种有不同的功效，这句话没毛病吧，不信截张蜂蜜度娘图看看： 多花种蜜，与单一花蜜相比，融入多种花蜜精华，富含更全面的营养价值。比如下面这款： 这款多花种蜜主要是采集自荆条花、洋槐花、枣花3种花蜜，吸收了不同种类花蜜的精华之处。从营养价值的角度而言，多花种蜜包含了不同植物花蜜的优势。 更多的就不说了，免得你们又说广告套路深，点进去看看评论和详情页，你们就知道它有多牛了！ |
|
|
