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脑梗是现在的高发疾病，患病群体已经从中老年人开始向年轻人发展了，所以大家对脑梗的预防意识一定要加强了。脑梗虽然对人们的危害非常大，但是只要有一定的防患意识，当出现一些轻微脑梗时及时治疗和养护，病情还是可以得到很好控制的。对于轻微脑梗患者来说，养护要大于治疗，正确的养护可以防止病情加重，还可以达到很好的缓解作用。虽然冬季是脑梗的高发季，但是其他时候容易不注意也是很容易病发的，下面和大家说一说轻微脑梗如何来护理。 轻微脑梗的护理 1、控制危险因素 对于已经发病过的脑梗塞患者，一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素，半年做一次身体检查，千万不可因担心服药出现不良反应而擅自停服降压、降血脂的药物。 2、保持情绪稳定 天气的变化会导致人的情绪波动，平时要尽量做到情绪安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁，要主动创造开心场面，开怀大笑。尤其是老年人和高血压患者，要学会自我调控心境，遇到烦心事及时宣泄，保持情绪稳定。良好的心态能使脏器活动及新陈代谢处于最佳状态，机体免疫功能增强。 3、注意防寒保暖 平时要留意天气预报，气候变化时应注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮来袭、气温骤降时，要注意及时添加衣服。清晨醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和;洗脸、刷牙要用温水;如厕时应穿着暖和;外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。 4、良好的饮食习惯 平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物， 过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。 5、 适当参加体育锻炼 如慢跑，散步，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。 6、出现信号及时就诊 若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地出现嗜睡等脑血管病的前兆，应立即去医院就诊，及时治疗一般愈后良好。 很多时候脑梗在发病之前是有一些症状的，比如四肢麻木、头晕、舌根发硬等，当出现这些症状时患者一定要及时就诊，避免出现意外。轻微脑梗的患者可能症状也会比较轻微点，但是只要有这个病，就一定时刻注意，这样才能更好地缓解病情。 |
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