2岁身高才82cm，宝宝瘦小不长个宝妈怎么办？10天调理脾胃

前两天写了一篇关于宝宝不长个，营养吸收不良的小文章，受到了很多宝妈的关注。说实话，作为一个妈妈，带娃真不是一件容易的事！孩子小，很容易出现各种问题，作为当妈的，都不希望自己的孩子从小就比别人家的“低”一点，“瘦”一点。

比人家孩子矮半头

于是，想方设法的给孩子变着花样的做吃的，各种营养搭配，色香味上可是做足了功夫，可是没想到，有时候花了半天的心思做出了的营养餐， 宝宝却没有吃一口。这可怎么办，愁坏了很多宝妈！大家都在问我怎么办？怎么办？

其实，宝宝营养不良不是说宝宝平时吃的不好，营养不均衡，而是宝宝吃的没有消化吸收，有的甚至根本没有吃。在此只要解决两个问题，你家宝宝就不愁长个了！

1、宝宝没食欲，根本不想吃；2、宝宝吃进去的东西，营养不吸收。这两点的根本在于宝宝的脾胃！

宝宝脾胃不好是重要原因

有的宝妈问我，我家宝宝才几个月大小，怎么会脾虚呢？

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

宝宝地图舌

儿童脾虚的主要表现:

1、消化不良、积食、便秘、厌食;

2、拉肚子、易流口水、腹泻、便溏;

3、腹痛、舌苔白厚或黄厚、易出现湿疹;

4、免疫力低，易感冒，咳嗽；

5、营养不良、发育缓慢。

舌苔黄厚

宝妈如何调理

1、增加粗粮薯类的摄入，比如：小米、糙米、薏米、红豆、绿豆、土豆、紫薯、红薯、山药。这些含有较多的维生素b1、b2、钾，能帮助胃肠蠕动和消化能力；吃些消积化积食物，比如：山药、白萝卜、银耳、山楂、马蹄。

2、孩子没胃口或者营养不良，可以使用健脾贴辅助治调理，孩子开胃以后再以饮食调理为主；

3、多带孩子出去活动，出去感受大自然，呼吸新鲜空气。