简单粗暴，职业健身选手教你练背！

简单粗暴

还在迷茫背部计划的快参考一下！

最后

小编推荐4个靠谱健身公众号

让你在健身的道路上少走弯路

女子健身训练营

推荐语：修炼一副好身材，做更好的自己，我们一起努力。

口袋健身房

推荐语：做你的私人健身教练，提供健身房必备健身知识。

虎健

推荐语：专注动作技术细节，让健身的小伙伴在潜移默化中学会健身。

肌肉男健身营

推荐语：这里是肌肉猛男聚集地，想变型男，想长肌肉，就关注肌肉男健身营。