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春季是养肝的最佳时节，因为春季是生命萌发的时节，也是保养肝脏的最佳季节，若肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，甚至诱发心脑血管疾病、消化功能紊乱等诸多问题。 春季养肝的意义 从中医角度，春季在五行中属木，而人体的五脏之中，肝亦属木，因而春气通肝。所以说春天养肝应该是最首要的问题。同时，春季也是肝病比较活跃的季节。因为经过一个冬天的蛰伏与收藏，特别是立春以后，气温逐渐升高，在这种生发向上的环境里，人体在这个时候就容易出现各种状况，肝脏功能的波动也会比较大，健康人会出现肝火旺盛等情况，若在这个时候调理不当，恐会使问题恶化。所以，肝病患者在春季更应该注意调养。 一．适宜的身体锻炼 春季适量的运动不仅可以强身健体、提高机体免疫机能，而且有利于怡情养肝、疏肝理气，因此在养肝护肝方面也是很有益处的。由于春季生命体都处于复苏的一个状态，在选择运动项目的时候，一定要选择适合自己的。 二．均衡饮食，注意饮食卫生 春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如，春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。 三．适量饮酒 适量的饮酒可以达到活血通经、促进血液循环的效果，但是大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏。 四．注意睡眠时间 肝脏含有丰富的血管，为各种物质的代谢提供了原料和场所。睡眠时平躺着的身体，血液流向肝脏，有利于代谢过程的顺利完成与代谢产物的排出。所以要保证充足的睡眠时间，最好在晚上11时之前入睡，切忌熬夜和劳累。 五．药物养护 中医认为，春季适宜养肝，此时肝病发病率也较高。因为随着气候回暖，阳气生发，病毒的复制也随之进入一个活跃阶段，加之春节期间，高脂肪、高热量的饮食和过量饮酒等都会加重肝脏的负担，所以这个时候尤其要养护好肝脏。但是也不必担心，片仔癀具有保肝、护肝的功效，可以轻轻松松的帮大家保护好自己的肝脏。 片仔癀养肝效果好 片仔癀的主要成分为三七、蛇胆、天然牛黄、天然麝香。三七散瘀止血，消肿定痛，行滞通脉；蛇胆清热解毒，清肝利胆；二者同为君药，配以牛黄清热解毒，防止郁久化热，辅助君药加强活血化瘀的作用，为臣药，佐以麝香，开窍化瘀并引诸药直达病所。以通为主，佐以补法，共奏「清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛、散积祛邪」之功效。与肝炎治则中的清利湿热，活血化瘀非常吻合。诸药相伍，加上其独特精湛的生产工艺，散积消瘀，解毒祛邪之效臻于上乘，充分体现了中医药保肝、护肝、养肝的优势。 片仔癀具有清热解毒，消肿止痛之功，以清热利湿、舒肝理气、活血化瘀之法，对降酶、退黄、改善肝功能及病症的防治都有较好的效果，对于肝脏养护有着非常重要的作用。片仔癀一方面可以有效地修复肝细胞、促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力；另一方面可以促进人体微循环，从整体上调整机体免疫力，抵御外毒入侵，是春季养肝的上佳之品。建议服用方法：每天服用 0.6克片仔癀，持续一周。 |
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