|
指导专家 李光伟 北京阜外心血管病医院内分泌与心血管病中心主任 刘力松 首都医科大学宣武医院心血管内科主任医师 潘永源 首都医科大学宣武医院内分泌科副主任医师 这个病就是“糖心病”！ 糖心病是“糖尿病合并心血管病”的简称，60%~70%的心脏病患者都有糖尿病，80%的糖友都死于心脑血管疾病！ 糖心病是个狠角色 1、发病率、死亡率高 糖心病发病率、死亡率都高。 2型糖友的高血压患病率为34.2%、心血管病患病率为17.1%，死亡率最高的就是心脑血管病变，占50%，相当于每3个糖友有2个死于心血管疾病。 2、发病隐蔽 糖心病患者大多没有心绞痛症状。 这是因为患糖尿病多年会导致痛觉神经受损，使糖尿病心绞痛不明显。可能仅出现胸闷、气短、胸憋，也可能发生没有任何症状的心肌梗死，称为无痛性心梗，进而容易引起猝死。 3、治疗困难 这是因为冠心病伴随着糖尿病而生，治疗上互相干扰。 糖友发生冠心病，尤其是心力衰竭时，容易产生酮症酸中毒；严重的低血糖可以诱发心肌梗死；由于心肌存在病变，使抗心律失常药物不能正常发挥作用。 治疗“糖心病”的一个大原则就是：发现、治疗得越早越好！ 预防学会这5招 1、学侦探追查变化 很多糖友平时会忽略对心脏的保护，非等到心脏感觉疼痛或有不适症状时才去医院看病，所以，有时甚至在没有的任何发作信号和准备的情况下，就发生了心梗导致死亡！ 因此，糖友必须灵敏起来，像侦探一样随时关注身体的变化，勤和医生沟通，将心脏病的预防工作做在前头。 2、两个检查定期做 定期做心电图等检查 很多糖心族总时不时地就心跳加速，甚至休息时，心率也会每分钟大于90次，甚至高达130次。定期做心电图等检查能够及早发现这种情况，从而早做治疗，情况严重的患者也可以做冠脉造影。 定期检查血压 如果你有时躺着或是蹲着起身时出现头晕、眼前发黑，甚至晕厥等情况，血压也突然降低，那么你的这种情况就是“体位性低血压”！ 所以，对于糖友来说，血压检查也是必不可少，定期要做的。 3、吃饭、吃药得挑剔 要想不成为糖心族，吃饭最好挑剔点 比如水果建议选择柚子、山楂、草莓、猕猴桃等富含维生素C、高纤维、含糖低的来吃，这些水果有助于促进机体的糖代谢。 柑橘、海棠、香蕉、西瓜等水果含糖量较多，最好少吃或不吃。 而蔬菜可多吃南瓜、苦瓜、洋葱等，能明显改善多饮、多食、多尿症状，也有降糖、调节血糖浓度的功能。 吃药也得挑 对于合并冠心病的糖尿病患者，在服用抗糖尿病药时应注意药物对心脏的影响，必须在医生的指导下服药。 4、蹦蹦跳跳助代谢 糖友们在饭后1小时后，试着做做原地跳或开合跳，每个动作做1~2分钟，以身体微热而不感疲劳为度。这能有效地活动关节和肌肉，提高心肺功能，加强物质代谢。 身体条件允许的话，还可以选择游泳，经常游泳可使精力充沛、肌肉强壮、耐力持久，有利于增强心肺功能，降低体脂水平。 5、戒烟 烟中的尼古丁可以使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，导致心律加快，心脏血管的血流量增加，同时也容易导致身体四肢的小血管痉挛变窄，引起血压升高。 而且，烟中的一氧化碳进入血液后，会减少心脏和身体其他部位供氧量，更容易导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛甚至诱发心肌梗死。 因此，要想有个健康的心血管，你必须要戒烟！ 本文主要的参考资料：健康时报2017年04月30日《跳起来！专治“糖心族”》2015年06月30日《防“糖心病”低脂、低压、戒烟》2013年07月15日《糖心病有三个强项》2013年01月07日《不做“糖心族”》2011年05月30日《你了解“糖心病”吗？》 更多精彩内容欢迎搜索、关注健康时报-糖友会微信公号：“糖来糖往”（jksb2016） 本期编辑：毛圆圆 |
|
|
来自： harsen2012 > 《医药治病》
