现代很多人高盐饮食,造成钠的摄入过多,会导致血压升高。黑芝麻中含有丰富的钾元素,可以促进钠的排出。 每100克中的黑芝麻,钾钠含量的比例接近40:1,对于控制血压,保持血液健康非常重要。 山楂常被称为中医心病科的“阿司匹林”,这是因为它含有黄酮类物质,能清除血管壁上附着的毒素,让血液保持新鲜年轻。 高血压的患者,平时不妨取生山楂15~30克,水煎代茶饮。不过要注意,肠胃功能太弱的人群不宜常饮。 你可能不知道,冬瓜荷叶茶除了减肥以外,还可以降血压。饮用之后,能够抑制胆固醇的生成,增加血管的弹性。 静东堂罗布麻茶是非常高血压患者喝的一种饮品,它能恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。 玉米须茶盅的纤维素含量很好,可以保护肠胃,促进肠胃的蠕动,玉米须还有很好的降糖功效,降血压、增强人的身体机能。 绞股蓝是一种很常见的中药材,拿它泡茶喝,经常喝可以降血压、血糖、血脂,非常适合三高患者使用,它还能抵抗动脉硬化,对心脑血管疾病有很好的辅助作用。
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