只需一分钟，看手指就知道你气血足不足！
“ 看一个男人的品味,要看他的袜子。 看一个女人是否养尊处优,要看她的手。 ”
手，是一个人的门面。 医生也会看手。 通过看手，就能知道你气血足不足！ 怎么看？
看手的温度： 气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。 看手指指腹： 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 看手掌掌心： 如果午后或者夜晚手足心潮热，则是阴虚的表现。 看手掌弹性： 手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。 看手指月牙： 人人的手指甲上都有个半月形的小月亮，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。 气血不足如何调理？ 大枣水
大枣(500g)，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。 黄芪水
黄芪10克，枸杞10克。冲90度沸水，10分钟后可以饮用，1杯可以泡2-3次。黄芪是补气药的第一位，适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效。 揉耳垂
按揉耳垂就相当于按揉头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可聪脑明目，还可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等。 揉腹
一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。 【墨墨】有话说 快看看自己的手指，气血不足可要及时进补哦！ |
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