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1．喝豆浆，其实好的豆浆是可以放一年的（罗东农会） 2．松露，松茸，只要是香气非常够的水果（苹果，土芒果，土番石榴，水蜜桃，甚至榴莲）要喜欢吃，不喜欢榴莲不要免强，当身体排斥某样东西的时候，就算再吃，身体的每个细胞是不开心或排斥的，再好的东西也没用，反而伤害身体） 3．绝不能吃葡萄柚！（里面的Narigin会破坏肝功能排毒，我们董事长亲身体验！） 4．睡的饱比吃得好重要太多太多，睡觉时会排出褪黑激素，缺乏褪黑激素时人会无法正常运作，会产生忧郁，负面思考等想法。 5．果汁不要用打的，不但纤维被破坏，打碎的纤维会氧化，对身体是不好的。真要打果汁，就买600块一台的随便打打就好了，千万不要买超强大功能的果汁机，最好就是生吃，没嚼碎都没关系！ 6．水果比蔬菜还要重要，甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果（里面的植物营养素是别的东西没有的），且菜都吃煮过的，里面营养成分早已被破坏掉，生吃又有农药！ 7．水不要喝太多，但是一天要喝公斤X30的量例如：50公斤X30=1500cc的水。 8．要多喝茶和咖啡，因为身体是7，但是要让身体调到7.35~7.4，变成弱碱，才不易得癌症。 9．幽门杆菌会造成胃癌，茶让幽门杆菌无法粘在胃壁上，且茶里面的苯丙胺酸会让人心情好。 10．喝普洱茶是得癌症最快的方法，因为放了太久，里面有大量的黄曲毒素是致癌物！ 11．咖啡里面的L-Dopa可保肝，保肾脏，预防子宫颈癌（但绝不要喝低咖啡因或无咖啡因的咖啡，因为要用更多的化学物来将咖啡因萃取掉），还可防帕金森！ 12．不要喝牛奶，里面的酪蛋白是极酸的致癌物，也容易形成肿瘤！牛有四个胃可反刍代谢掉，我们只有一个胃，根本无法代谢（早在1918年就已研究出来，但不断被压住，不敢公开），婴儿最好是为母奶，如喝牛奶，喝到三岁就一定要停止！ 13．常偏头痛，抽筋，又查不出原因，就是缺钙！ 14．市面上的钙，54%是磷酸钙（反而让胃更不舒服，便秘），32%碳酸钙（根本就是吃粉笔，会结石，连我买的Natural Made都是碳酸钙），泛酸钙（只是B群） 15．要吃L型乳酸钙（Calcium L-Lactate）（都要对照原文，有些山寨版的连原文都写错）每天200mg，D3 200 IU（5UG）。 16．葡萄糖胺Glucosamine HCL （不可用S开头的）（ 都要对照原文，有些山寨版的连原文都写错）每天500mg 17．软骨素400mg （Chondroitin）（都要对照原文，有些山寨版的连原文都写错）（饭后吃D3才能吸收），一颗42块以下才是合理的。 18．绿茶是最好的，再来乌龙（香片也属乌龙），再来红茶（包括所有花茶，果茶都属红茶） 19．不要再吃善存，里面是碳酸钙，也会结石。 希望大家一定要健康… |
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