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董阿姨是朋友的妈妈，今年差不多60岁了，平时会取跳跳广场舞，有时还会去跑跑步，可是这样看起来很健康的人，却进医院了。之后了解到董阿姨平时锻炼的时候经常会出现下肢麻木感、脚痛并有压迫感，但是休息一会可以缓解，之前没觉得有什么问题，直到这次进医院。 其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。 血管是怎么堵的？ 随着年龄的增长和饮食问题，血管壁会日积月累造成内膜加厚，形成斑块。如果斑块形成于血管分支处，血液不能顺利通过，容易发生闭塞。后果往往是很严重的！ 其实简单来说就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 教你在家就能测试血管是否堵塞 首先，腿脚怕冷，足脉搏弱的人注意。脚离心脏最远，如果血管出现问题，脚优先出现症状。这时候脚容易出现疲惫感而且怕冷。此时要摸一下脚背上脉搏，然后跟没有疲惫时候的脉搏做对比，如果疲惫时脉搏减弱，说明血管有堵塞的地方。 其次，如果堵塞加重会出现间歇跛行。如果自己或是身边的朋友经常出现走几百米就感觉腿酸且休息一会可以缓解的话，这就是典型的动脉血管堵塞的病症。 如果发生急性血栓堵塞，腿会突然剧烈疼痛，这时候一般是血栓脱落造成的，此时的血栓一旦在心脏处发生堵塞，就会造成心肌梗塞，非死即残！ 怎么告别血栓？ 向天果，属于楝科植物，源产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮!其种子主治糖尿病和高血压。 降低血小板凝聚，避免形成血栓 向天果含有皂角苷活性成分，能调节机体的溶血系统，抑制血小板聚集，改善血凝，减少血栓形成，增加心脑血流量，提高机体抗缺氧功能；改善血凝状况避免心肌梗塞；提高免疫功能。 阻挠动脉硬化的形成 向天果含有黄酮类活性成分，能有效促进血液循环，能降低脂肪在血管壁上的累积；预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；能降低脂肪在血管壁上的累积；能阻挠动脉硬化的形成。 此外，向天果内还含有多种天然蛋白质、维生素A、B1、B3、B6、D、E及叶酸、铁、钾等人体必要营养成份；皂角苷、黄酮类和黄酮三种活性成份配合向天果中原有的其他营养成份，更能发挥改善血液循环、清血、调补及提升免疫力等作用。 调节血糖 向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。 调节血压 向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。 养生作用 向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖，养心安神等神奇功效。 服用方法 剥开向天果的外壳，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色。将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重） 血管堵塞是因为血液流速太慢，除了吃向天果外，时没事可以多踮脚，这个动作可以通过有规律的肌肉收缩刺激血管的挤压和舒张，长此以往下肢血管就会被血液加速冲刷。如果身体素质好，还可以采用原地小跑的方法，这样运动强度更大，效果更好。不管用哪种方式，最重要的是要坚持，三分钟热度是达不到效果的！ |
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