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▲ 每天上午 10:00 打开电视 锁定山东卫视《大医本草堂》 您的健康管家正在为您守候 【本期导读】： 当出现咽喉干痛、口腔溃疡、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、烂嘴角等症状时，人们经常会说“你上火”了。那么，到底是身体哪个部位上火了？又该怎么缓解呢？ 本期《大医本草堂》特邀中华中医药学会国际部顾问李智主任，教您如何从症状看五脏之火，一个穴位缓解上火烦恼！  李智 副主任医师 中华中医药学会国际部顾问 长按下方二维码 百度一下 详细了解专家信息 【擅长治疗】：通过按摩、刮痧、针灸等各种方法刺激穴位，起到防病治病的效果。 点击文章底部“阅读原文” 可向本期专家提出健康问题 专家教你辨别实火虚火 外在表现其实是体内“着火”的讯号——中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。体内阴阳失调是导致上火的主要原因。治疗上火也要根据类型“实火泻火，虚火滋阴”。 李智主任提示： ”实火“更多的与我们饮食起居有很大关系，”虚火“则与我们平常的一些不正常的生活方式有关。要根据自身症状区别对待。 中医将上火分为“心肝脾胃肾”，成为五脏之火。大部分人不太清楚到底身体的哪个脏器上火了，本期节目展示其中具有代表性的心、肝、胃来具体讲述其症状及缓解方法。 如何辨别和缓解心火旺 心火旺症状：心烦、口干、盗汗、睡眠差、口腔溃疡、尿黄赤。 缓解办法  手法：找准两乳正中的点，用自己比较得力的、着力面积比较大的手掌部位按摩即可。 太冲穴降肝火旺 肝火旺症状：头晕、目赤、面红、口苦、易怒甚至发狂晕厥。 缓解办法  手法：用脚后跟从脚背到脚趾方向去蹭另一只脚，同时再交替换脚。 胃火旺 胃火旺症状：牙龈肿痛、牙龈出血、口臭、易饥、便秘 李智主任提示 胃火旺年轻人患病高一些，主要表现在饮食不规律，太辣、太冰、过饱等，容易引起口臭、牙龈肿痛、便秘等症状。 缓解办法   黄连和按摩内庭穴均可缓解胃火  按摩大陵穴缓解口臭 味美价廉去火小茶饮   【做法】取灯芯草和淡竹叶，1:1的比例冲泡代茶饮。 【用量】用三手指抓取不掉即可 【功效】清热去火，三高人群均可饮用 妙方 |
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