哺乳期的妈妈吃什么降火最快？一年四季皆不同

哺乳期是女人的第二敏感时期，生气、上火 总是避免不了的。其实也是，怀孕的时候家人总是对我百般呵护，要啥有啥，生完孩子之后，千万恩宠都赐给了宝宝，好像跟我没啥关系似的，再加上又有妊娠纹身材也走形了，再加上时不时的来个奶少 。过几天又来个积奶。。。能不生气吗。。想想都想哭。 今天我们想说的就是如何解决你上火的问题！看我法宝如何治你火大。

哺乳期对女人来说是非常娇嫩的，某些老人总说：“我生了七八个孩子，每次都挺简单的，也没见有多难，为啥到了你这里就一会儿堵奶一会儿又乳腺炎的，真是娇嫩” 

是啊，你那个时候是几几年，现在是啥年代，你吃过多少苦啊，你那时候干的那么多重活、累活 我哪样做过啊？ 身体素质哪有当初的你那么优秀啊。

闲话少说，进入正题。首先我们来说说这一年四季，哺乳期的宝妈应该吃点啥能最快的降火。

中医讲究五行，五行有：木、火、土、金、水。对应的是春、夏、长夏、秋、冬。春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏

一、春

春天，万物复苏，是一个生机勃发的季节（说个秘密：这个时候的宝宝长的是最快的，可以时常给你的小宝宝搓搓脚丫，他会长得非常快的），这个季节，最适合吃的食物就是嫩叶、嫩芽，也就是嫩叶、嫩芽是最下火气的。

二、夏

夏天，是生长的季节，这个时候吃绿色植物的茎叶是最下火的，也就是芹菜杆一类的（什么都是有量的，不要天天、顿顿吃）。

吃就吃本地产的，最便宜的就行。

三、长夏

长夏属于脾主生化，是一个非常适合补脾胃的季节，同时也是天气最湿热的季节，而脾却是喜燥恶湿的，所以最适合吃的东西是花。这个时候的花是最具有下火的作用的。记得要吃当季的花，本地的花（菜花都行）。

四、秋

秋收季节，吃的最多的应该是果实，所有的果一类的都是与肺有关（多吃果还对肺还好），而吃一些当季的水果是最下火的，比如梨、苹果什么的。

五、冬

冬天是藏的季节，藏的是什么？藏的是根，所以吃根是最好的。比如一些大萝卜、大白菜一类的 下火速度那是杠杠的。

说了这么多，最降火的还是发泄，有啥想法千万不要憋着，赶紧说出来，找个人诉说一下，遇到不开心的了 就得说出来，不说出来受伤的肯定是自己！

还是那句话，哺乳期如果遇到了乳房问题而自己又无力解决，不要吊瓶、不要贸然吃西药，一定要及时的寻找催乳师解决，手机里面时常存着催乳师的电话，有啥事一定要及时沟通。

  

这是催乳大师的第219篇与大家分享的文章，感恩您的阅读和分享。