养生堂20170518视频,养生要养三把火

专家：高益民  国家级名老中医

    高益民高老，说自己有两个年龄，第一个年龄是86岁，这是他的生理年龄。第二个年龄55岁，这是他的心理年龄。55岁时能干的事情，现在依然能干，可以跑步，可以追汽车，还能游泳，打羽毛球、乒乓球。

    世界卫生组织对健康下了定义，健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理、社会环境适应性的良好状态。高老无论从哪个指标衡量，都是标准的健康老人。