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健身的小伙伴们周五好， 今天小编要给大家介绍一位 93岁的少女，她叫Phyllis。 看了她的故事， 你就知道什么叫大写的活着， 93岁的她比39岁甚至29岁的人还有活力！ ▼ 14岁第一次上芭蕾课就爱上了跳舞， ▼ 25岁与队友组建舞蹈组合， 成功完成世界巡演。 ▼ 30岁与喜剧演员Ellen Sues结婚， 在纽约和洛杉矶之间辗转。 ▼  50岁创立了自己的时装品牌。 ▼ 70岁通过学习精通两门外语， 意大利语和法语。 ▼ 75岁时成为音乐家， 实现了自己年轻时的梦想！ ▼ 80岁时开始学习探戈， 并在多地表演探戈！ ▼ 这舞姿你们感受一下 ▼ Phyllis为了保持身体和大脑的活力， 她每天都坚持运动， 比如打网球、跳绳、荡秋千…… 然而这些活动 都是从80多岁以后才开始的。 82岁开始尝试冒险， 那时因荡秋千的灵感， 创作了《Free Fall》这首歌。 ▼
85岁开始尝试跳伞。 ▼  而与她一起跳伞的小伙伴们， 都是比她小几十岁的男子汉！ ▼
下面是Phyllis92岁生日时的视频， 她用一段探戈惊艳了全世界， 这是一位90多岁老奶奶的生活。 1分32秒和4分22秒开挂了... ▼ 现在93岁的她 更是亮瞎人们双眼， 一字马可以轻松完成。 ▼
下腰这个动作你能做吗？ ▼
头手倒立也不在话下 ▼ 这是她在练习头手倒立 ▼
Phyllis平时很喜欢跳绳， 她说再忙也要健身，健康大于一切！ ▼
她说， “永远不要说：‘我没有时间’， 那是个谎言。 没时间是阻止你高质量生活 和长寿的最蹩脚借口， 我自己就是个活生生的例子。 最后让Phyllis的一段视频告诉你 什么叫活着！ ▼ - END 好就点大拇指 -
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