身体湿气——就这样一推排除身体之外

文章来源/新浪微博风湿达人

导读：春天我们身体中的湿气就非常重，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”，如何“排湿毒”呢，求人不如求己，学会下面的一个小方法，自己在家就可排湿毒。

治疗湿气的方法

从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。（可以在腿上涂些润滑油或乳液，以免擦破皮肤）推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。

脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。

大部分患者开始推这段会很疼，怕疼的朋友可以到专业的养生馆做调理。

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