我一位多年搭挡的工友这两天有点倒霉,扭伤了右脚腂。脚肿得象个馒头,到处都是淤青。细问才知道,这老兄扭伤之后做了一个错误的处理,用热水敷。 扭伤之后绝对不能热敷,只能冷敷。热敷会导致软组织内血管扩张,增加组织液渗出,脚一定会肿胀,还会压迫神经加重疼痛。 冷敷则会使伤部血管收缩,减少渗出液。 24小时后就可用活血药物或膏药外敷了,促进气血循环,如消肿止痛酊,正红花油呀之类的。
其实还有一种方法,可以迅速缓解脚踝肿伤的疼痛,简单而疗效好。 就是X形找痛点法。就是说踝关节的疼痛都可以在对侧腕关节找到对应的压痛点,而如果是腕关节的疼痛也可以在对侧的踝关节处找到压痛点。 在此压痛点用针刺,往往针入痛止。不敢用针者,就用手按压也有效果,虽不及针效好。 老工友不愿用针,只好在她左手腕一圈找压痛点,很明显的在养老穴一按就痛,就是手腕横纹小指侧凸起的小骨头那个地方。 还有手腕往上的一片地方也痛。 其实不用刻意看是哪个穴位。只要是手腕上或手上哪个地方痛就按哪个地方就对了。这些痛处刚好对应她脚的扭伤处。 就当下给这两个部位进行按摩,同时让她活动右侧伤的脚踝。老友不愿动,说痛着不想动,我哄她说能动多少就动多少,又没让你大动。动患处这点很重要。 一边和她说着家长里短分散她注意力,但动脚的事一直提醒着她。大概过了十多分钟,她不知不觉站起来说要给我倒杯水。 我没阻止,看着她的动作,没有象刚进门那种一跳一跳的不敢着地的样子了。老友很吃惊,说怎么能站了。我赶紧对她说若敢用针会效果更好。 老友没答应,说这样就好了很多了,都没有什么痛了。不过肿胀淤血是一点没消。但老友很满意,因为能走了,原来都不能着地。 我嘱咐她有空多柔按手腕的痛处,配合药酒擦敷以后一定会加速消肿。 3 “缪”为交叉之意。“缪刺”是指在身体一侧(左或右侧)有病时,针刺对侧(右或左侧)穴位的一种方法。
就是说邪气闭阻于络脉后,没有再传入经脉的情况下,外不能出,内不能入,只能沿着大的络脉传于上下左右的四肢末端。 左(右)边的病邪可以传到右(左)边的络脉,形成病气在左而症见于右,病气在右而症见于左。这时就应该左痛右刺,右痛左刺,就是交叉行针刺,就是缪刺。
我们通俗的说也叫'病位交叉对应取穴“。
如关节扭伤,可以在上下左右的关节处找到压痛点。 具体的对应规律是:
就如同上例老友右踝关节扭伤,在左手腕关节找到压痛点,这个痛点就是可以用针刺或指压的穴位,叫关节对应取穴法。 这种方法不仅可以对付关节痛,还可以对付身体的其他肢体疼痛。一样是采用上下左右交叉找痛点的方法。只要找到了对应的痛点,用针刺或手指按压痛处,就可减轻真正患处的痛疼。 所以我们没事可以经常在我们的四肢捏捏按按,看看什么地方有隐藏的痛处,并长期按压这些找出来的身体痛点,可以治疗和改善身体很多的慢性疾病。
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