考差了,没信心学习怎么办?作者:玲玲姐 发布于 2017-04-07 已有 82997 人阅读
导语:一个玻璃心的大力士,生命力远不如一只打不死的小强……
最近很多宝宝参加了考试 考试的结果,总是几家欢喜几家愁 对于成绩不理想的同学来说 应该学会“如何从考差的阴影中走出来” 一个玻璃心的大力士 生命力,远不如一只打不死的小强 今天,教大家五步“摆脱考差阴影”
第一步:蓝瘦?香菇? 成绩考差了,心情不好,这是自然而然的反应 不要觉得“难过”是不对的 也不要责怪自己“这么没用” 心里堵了,就像是池塘里的水发臭了 必须先开个口子,把污水排出去 然后再引入一股清流 这样池塘里的水才能干净清澈
你是一个高中生,学习是你的责任 但你首先是一个“普通人” 开心地笑,痛快地哭 这是一个普通人该学会的自我保护
第二步:成绩是一面镜子, 不是鉴定书 当我们看到那个不满意的分数时 心里会非常难过 觉得自己真是太失败了 成绩,只是一段时间学习的检验 如果你能把考试的成绩 当做是学习过程中的一种“反馈” 而不是一种“定论” 那么我们的心态会好很多 反馈是“一面镜子” 好比我们出门前要照镜子 发现脸上有脏东西 我们首先要做的,是把脏东西洗掉 而不是给自己一巴掌,说自己是“丑八怪”
第三步:努力, 必须要有回报吗? 为什么考差了会伤心? 因为太失望了 为什么那么失望? 因为觉得自己能考好 自己付出了努力,就一定要有合理的回报 这么一想,你的努力,是很功利的 你的假设是
在你的假设中,“努力”是用来“交换”的 这样的心态,其实是一种浮躁 怎么可能真正“静下心”去努力呢?
第四步:卸下偶像包袱, 拒绝“变相骄傲” 考试尽管不能反应每个人的真实能力 但至少它是客观而真实的 数学一次次考不好 也许,我真的缺乏一点数学细胞 英语总是背不出来 也许,我真的在语言这一块有所欠缺 这真的没啥丢人的阿! 把试卷拿出来 哪些分数,是粗心丢的? 哪些题目,审题不够仔细? 哪些大题,完全没思路? 而不肯面对现实的你,看似柔弱 又何尝不是一种变相的“骄傲”? 真正的勇敢,不是大喊“我一定会超越所有人” 真正的勇敢,是“面对现实,虚心承认不足”
第五步:设定阶梯目标, 沉着应战 考差之后,一定要及时给自己设定新的目标 设目标,不是 也不是 更不是 一般人只会定一个单一的目标 比如下次考多少分,多少名 这样势必孤注一掷,没有退路 不妨给自己设定三个目标 第一个,如果考得不如意,会差到什么地步? 第二个,如果发挥正常,会是什么样的成绩? 第三个,如果发挥很出色,会拿到什么名次?
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