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来自: 明日复明日fu1l > 《形意》
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太极拳秘传三大训练核心方法,师傅光膀子手把手教你!
太极拳脱肩秘传核心演练:大师光膀子手把手教学,这是真大师。
太极拳脱肩秘传核心演练:大师光膀子手把手教学,这是真大师
▶太极拳脱肩秘传核心演练:大师光膀子手把手教学,这是真大师
太极拳的真言实话(转帖)
太极拳的真言实话。有人以为左右扭腰是松腰转动、前晃后摇胯骨是松胯灵活,其实腰是崁在胯骨中点而随着松胯转动的,换句话说,不是转腰,而是转腰胯,不要分开腰和胯。15、禁用腿和脚,背离了太极拳论...
练拳的十句大实话,对你的帮助绝对大!
出现这种情况是因为膝关节承载了过多的身体重量,正确的方法是靠松胯把身体重量下沉至脚底。三,如在练拳架或练推手时觉得腰骨或腰肌过...
这个功法很有效果,“运腰换膀”,使你的功夫日新月异
这个功法很有效果,“运腰换膀”,使你的功夫日新月异。拳本无言,因拳显道。核心都在腰腹,谁也跑不了,练法不同罢了。点睛之笔,不是...
太极拳“脱肩”练法 老师亲自光膀子示范,太敬业了!
太极拳脱肩练法 老师亲自光膀子示范太敬业了
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