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2012年啦，还没写过文章，很惭愧啊，恶补一篇吧！~
常听师父讲“练太极拳要养与练相结合才能出功夫！”很多拳友就是不理解其中的道理，有的练得过了头伤了元气，有的练的不够达不到锻炼的效果。分析其中原因：因为太极拳练的是人的精气神，通过修炼，化养五气，通过气血的运行，收藏精华，精足以外现神光，这就是精气神。怎样理解太极拳要养与练相结合呢？举个例子吧，对于一个人，一个家庭，一个企业乃至一个国家来说，钱是很重要的，钱除了满足自身生存的需要外，都想将剩余的钱用作投资以得到更多的回报，但是如果投资的钱过多，而动了老本的话就会影响到了生存，投的过少带来的回报就少，因此，人的精就好比钱，太极拳的练习过程就好比投资，练的过多了，精消耗过了，人为了自保就会调出元气来补，元气乃先天之气，元气的足不足决定着人先天的寿命长短，动了元气就等于是耗了生命，也就是花钱动了老本；太极拳练得不足就说明精耗得不够，也就是说回报的就少，功夫进步就慢，所以说太极拳要养与练相结合，就是这个道理，每个人的精气神不一样，所以这个耗散的度也不同，需要每个人自己去把握这个度。
为什么很多拳友会把握不好这个度，我觉得归根到底还是欲望太强的缘故，进入了“有为”的误区。有的人很要面子或者性格很要强还有的就是理解进入了误区，想要在别人面前表现，不管自己状态好不好，精足不足，都迫切的现出来，练拳锋芒太露，搞得自己精神外现的太多，伤了精神，最终动了元气还不自知，结果等自己感觉不行了，已经晚了，宝贵的元气用了是补不回来的；有的人太懒，老是藏着精不投资，那也只能自己消耗一点，剩下的很多自己存着，钱过多了就会通货膨胀，同样道理，精过多了也会“贬值”，随着精的慢慢“贬值”，最终还是达不到锻炼的目的。所以练太极拳也跟花钱投资一样要“精明”些，你才会有所收获！
我所说的层次是已经到了去形练意阶段的拳友，如果你还是处于初级阶段的话，那只是在模仿外形而已，还谈不上用意练精，那这篇文章还不适合你，别想太早用意练精，拔苗助长只会害了自己。模仿外形还是要苦练的，就像练习外家拳法一样要咬牙坚持才会进步神速。
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