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来自: 绅申 > 《导引气功》
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打坐站桩#功夫 #健康 #养生 #太极 #传统文化
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我体验了一次老年人练养生太极拳可避免摔倒引起骨折
我体验了一次老年人练养生太极拳可避免摔倒引起骨折。因为我练的是真太极拳,受过太极推手训练,具有初级太极推手功夫,所以在我倒地时的所有动作都是在无意识状态做出来的,靠思考是来不及的。一、 ...
基本功:腰部训练。每天3分钟,坚持七天后您会来感谢哦#武当 #养生#太极 #功夫
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(视频)古法太极养生功夫片断2
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改善睡眠其实很简单,一起做起来#武当功夫 #道家养生 #武当 #道家文化 #一起来锻炼 #太极养生动...
#上热门话题 太极拳#全民健身你我同行 #功夫 #太极养生
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