小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福; 长大后,幸福是一个目标,达到就幸福; 成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。 这20件小事很简单,却可以让你体会到看似很遥远的幸福。 1 面带微笑 爱笑的人运气不会太差。 2 不要在意别人的想法 这个世上只有三种事: 自己的事,别人的事,老天的事。 3 每天花十分钟时间静坐 每天都要有点独处的时间, 因为:定能生慧。 4 花点时间与老人小孩相处 花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。 5 不要太较真 人生到了一定阶段,就会意识到有些事情是我们无法改变的。 所以,尽人事,听天命。 6 你不需要赢得每次争论 试着接受不同的意见, 君子和而不同。 7 别把宝贵的精力用在八卦上 吸引力法则告诉我们: 你会把你最关注的吸引到生活中来。 8 远离所有负面情绪 人生苦短,别把时间浪费在恨任何人上,远离所有负面情绪。 生活终将教会我们: 没有任何人该对我们的人生负责, 除了我们自己。 9 没事多喝水,每天两公升 喝水是健康之源, 水堪比任何良药。 10 清醒的时候,请多思考 在此奉上“成功公式”,助你美梦成真: 正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成 11 每天睡足八小时 建议睡眠时间:晚10点至次日早6点。 12 忘记不开心的过去 别总纠结在过去的错误上。 活在当下,就是说: 不要活在对过去的追悔中; 不要活在对未来的担忧中。 13 每个月的阅读量要比上个月高 书到用时方恨少啊。 不要到了某个年纪才倍感遗憾: 年轻时读的书太少了! 阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。 14 每天十到三十分钟慢跑 知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗?慢跑,持之以恒的慢跑! 15 没人可以主宰你的幸福 没人可以主宰你的幸福,除了你自己。 所以,当下一次感到悲催的时候, 千万别再将手指向别人。 16 和朋友保持联系 你工作再忙拼死拼活, 它不会在你生病时给你照顾, 而你的朋友们会, 所以,记得保持联系哦。 真正的友情是经得起考验的, 感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些, 曾经一起哭、一起笑的人, 而剩下的,请你学会珍惜! 17 时常打电话给你的家人 当然,更重要的是记得: 常回家看看! 18 试着每天至少让三个人微笑 如果能够做到这点,你将收获多多: 健康的身心、良好的人际…… 19 花点时间去冥想,瑜伽,祷告 花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。 沉淀下来,与自己好好对话, 外在的和谐源自内在。 20 好好拾掇自己 不管每天心情如何, 赶紧起床,梳洗打扮,闪亮登场。 小美祝愿大家: 每天都在幸福中度过!
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