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手阳明大肠经，十二经脉之一。包含：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香这20个穴位。今天给大家讲手五里穴。 手五里（Shouwuli）护肩能手  功效：息风止痉、理所散结、通经活络 主治：肩周炎、手臂肿痛、上肢不遂、疟疾  特效按摩：手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀胱上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3-5分钟。 精准定位：在臂部，肘横纹上3寸，曲池穴与肩髃穴连线上。  快速取穴：手臂外侧，曲池穴上4横指处即是。 【编者按语】 人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲臂臑穴。 
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