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来源：一分钟谈健康 痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们缓解痛风，你知道是什么吗？ 其实就是我们最常见的黄瓜、冬瓜。 利尿清热用冬瓜 我们先说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。 材料：冬瓜、葱花、干海货 做法：冬瓜洗净切片备用，干海货浸泡一下，下锅加水放入冬瓜片，加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品，调入食盐，撒上葱花，即可出锅。 功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。 说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。 利水利尿用黄瓜 中医认为黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效， 主治烦渴、咽喉肿痛等。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛。 材料：黄瓜1根，胡萝卜1根 做法：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾；把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作；将榨好的汁液倒入杯中即可。 功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。 说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。 没想到吧！缓解痛风最好的居然是这“兄弟俩”！黄瓜和冬瓜，有痛风的人一定要知道吃哦！ |
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