小满至，这样做升阳气、护心脏，安全渡过整个夏天

想不得癌症 ，一定要多拍打“小腿”

吃完后猝死，好可怜！千万别再吃了，管住自己管住孩子！

灸友分享：艾灸整三年，尝尽各种滋味！

5月21日小满

农历丁酉年 四月廿六 星期日

农历四月中，小满者，

物致于此小得盈满。

月满则缺，水满则溢，

故，小满甚好甚好。

视频内容摘要：在小满节气里调理好身体才能平安的度过炎炎夏季。

1、艾灸：艾灸大椎穴，1日1次，每次艾灸30分钟，灸完后多喝温开水。

2、代茶饮：天热易出汗，而汗为血之液，过多出汗容易损伤心脏，人也变得懒散没精神。党参5克，麦冬4克，五味子3克，放在水杯里开水冲泡10分钟，喝淡了就扔了，这是成人一天的计量。也可以直接去药店买生脉饮，按照说明服用即可。

二十四节气里，有小雪，便有大雪

有小暑，也有大暑

唯独有个小满，却没有大满

凡事满则招损

不满则遗憾

想来古人懂得小满即安，安即是福

我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。

第一候：苦菜秀

 《周书》记载：小满之日苦菜秀。食苦菜也成了小满节气习俗之一。

苦菜不挑地方，田边、山间，处处有之。苦菜具有清热、凉血和解毒的功能。

《本草纲目》有曰：(苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。小满吃苦菜，也是大有益处。

第二候：靡草死

小满节气里，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。

第三候：麦秋至

《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

小满即安，安即是福