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来,先跟生命君一起做个动作:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转。你是否感到酸疼、僵硬?
上班时,对着电脑一坐就是大半天;下班后,低头玩手机一玩就是几个钟头,现代人的颈椎常常饱受疼痛的折磨。
邀请权威骨科专家,教你一套简单易学的“颈椎康复操”,护好颈椎这条健康要道。
受访专家: 北京大学第三医院骨科主任医师 娄思权 中国中医科学院望脊柱科副主任医师 于杰
受访专家:
北京大学第三医院骨科主任医师 娄思权
中国中医科学院望脊柱科副主任医师 于杰
颈椎不好,牵连全身
来自: 虎晟 > 《經絡穴位理療》
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